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SMOOTHIE BOWL DE FRUTAS

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Desayuno perfecto para comenzar tu día, lleno de proteínas y nutrientes que harán que te sientas satisfecha por mucho tiempo.

Este smoothie lleva menos leche que un smoothie que se toma con pajilla y por eso se come con cuchara en plato hondo y le agregas los toppings que más te gustan.

Facilisimo, sanísimo y delicioso sin duda te encantará. 

Ingredientes

  • 1/4 taza de leche de almendras o leche de tu elección
  • 1 taza de frutas congeladas (fresas, arándanos, bananos, etc) 
  • 1 cucharada de mantequilla de maní o la que más te guste a ti.
  • Opcional: 1 cucharada de proteína en polvo (la que tu utilices)
  • Opcional: Un chorrito de miel de abeja o miel de maple
  • Opcional: semillas chia, granola, nueces, pecanas, coco rallado seco,  para poner encima.

Procedimiento

1. Coloca la leche en la licuadora, agregue la fruta congelada y 1 cucharada de mantequilla de maní. Cierra bien  y mezcla hasta que quede suave y cremoso.

2. Vierte en un plato hondo y agregale los toppings que más te gustan. ¡ Y listo para disfrutarlo!

Nota:

La fruta debe de estar congelada al menos por dos horas, para que quede con una consistencia cremosa.

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