Listas en solo 15 minutos, estas tostadas de frijoles y elote loco son una comida fácil perfectas para esos días que no hay mucho tiempo de cocinar, extremadamente buenas.
El elote loco, por lo general se come en mazorca y se le unta mayonesa, queso rallado y chile en polvo, pero esta versión es un poco diferente, el elote loco no lo comeremos en la mazorca y tambien es más saludable porque no lleva mayonesa, pero créeme, tan pronto como lo pruebes, que esta Espectacularmente deliciosa.
Para hacer estas tostadas, solo necesitaras:
Frijoles refritos: los podes comprar ya hechos o los podes hacer en casa, utiliza la opción que mejor te salga. Si quieres podes agregarle chorizo o tocino a los frijoles y sin duda quedarán aún más deliciosas.
Elote loco: Maíz en lata o en mazorca, yogurt griego natural, limón, cebolla morada, queso desmoronado y sal.
Tostadas: Tortillas de maíz fritas u horneadas, hechas en casa o compradas, yo utilice compradas, unas que se llaman Sanisimas que son horneadas y quedaron de rechupete.
Sencillas pero sin duda extremadamente deliciosas, sobre todo para esos días que no tienes ni idea que hacer de comida… espero que te encanten como a nosotros.
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 5 minutos
- Salen entre 8 a 10 tostadas
Ingredientes
- 1 lata de 15 onzas de maíz en grano entero, escurrido*
- 1/4 taza de yogurt griego natural
- 1/4 taza de cebolla morada finamente picada
- Jugo de media limón
- 1/2 cucharadita de sal
- 3 cucharadas de queso desmoronado*
- 1 lata de 15 onzas de frijoles refritos*
- Tostadas de maíz, compradas en la tienda o hechas en casa
- Paprika en polvo para espolvorear al final
- Cilantro picado opcional para decorar
Instrucciones:
1. En un recipiente grande, agrega el maíz, el yogurt, la cebolla morada, el jugo de limón, la sal y 3 cucharadas de queso desmoronado, mezclar con una cuchara hasta que el maíz esté cubierto uniformemente con todos los ingredientes. Dejar de lado.
2. Calienta los frijoles refritos en la estufa o en el microondas, hasta que estén bien calientes. Dejar a aparte.
3. Para armar, untar de 3 a 4 cucharadas de frijoles refritos en cada tostada y cubrir con una o dos cucharadas de la mezcla de maíz. Espolvorea con un poco de queso y una pizca de paprika o chile encima y así de fácil, tostadas listas para disfrutar.
Notas:
*Puedes utilizar maíz fresco, 3 mazorcas aproximadamente, ponerlas a cocinar antes y luego cortarle los granos.
*Para el queso yo utilizo queso feta desmoronado, pero utiliza el que tengas disponible, siempre y cuando sea saladito.
*Los frijoles los puedes comprar ya refritos (yo los compro en el supermercado en la sección de productos mexicanos) o los puedes hacer en casa.
*Las tostadas son tortillas de maíz fritas u horneadas, hechas en casa o compradas, yo utilice compradas, unas que se llaman Sanisimas que son horneadas y quedaron de rechupete.
OTRAS PIZCAS DE SABOR:
PANECILLOS DE QUESO
DONAS DE MANZANA
