Desayuno perfecto para comenzar tu día, lleno de proteínas y nutrientes que harán que te sientas satisfecha por mucho tiempo.
Este smoothie lleva menos leche que un smoothie que se toma con pajilla y por eso se come con cuchara en plato hondo y le agregas los toppings que más te gustan.
Facilisimo, sanísimo y delicioso sin duda te encantará.
- Sirve para 1 persona
- Tiempo de preparación: 5 minutos
Ingredientes
- 1/4 taza de leche de almendras o leche de tu elección
- 1 taza de frutas congeladas (fresas, arándanos, bananos, etc)
- 1 cucharada de mantequilla de maní o la que más te guste a ti.
- Opcional: 1 cucharada de proteína en polvo (la que tu utilices)
- Opcional: Un chorrito de miel de abeja o miel de maple
- Opcional: semillas chia, granola, nueces, pecanas, coco rallado seco, para poner encima.
Instrucciones:
1. Coloca la leche en la licuadora, agregue la fruta congelada y 1 cucharada de mantequilla de maní. Cierra bien y mezcla hasta que quede suave y cremoso.
2. Vierte en un plato hondo y agregale los toppings que más te gustan. ¡ Y listo para disfrutarlo!
Notas:
*La fruta debe de estar congelada al menos por dos horas, para que quede con una consistencia cremosa.
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